🐰🤍튤리비 일기장

저는 땀이 잘 나지 않는 체질(?) 입니다. 똑같이 운동하고 움직여도 남들은 땀이 비오듯 쏟아지는데 저는 비교적 많이 뽀송한편..!! 같이 운동을 해도 땀이 덜 나니까 개운한 느낌이 없어서 땀복 구매를 하려하니 친구가 베러댄라이프 땀복을 빌려준다해서 친구찬스 써봤습니다 😆 땀복은 공기가 잘 통하지 않는 옷 이라서 땀복을 착용하고 운동을 하게되면 체온이 빨리 오르게 됩니다. 달궈진 열이 옷 밖으로 나가지를 못하니 땀이 더 나게 됩니다. 땀복을 입고 운동을 하고 땀을 뺀 뒤 몸무게를 재보면 땀복을 입지 않고 운동하고 몸무게를 쟀을때보다 체중이 조금 더 줄어 있긴 하지만 아주 미미한 차이라서 체중감량에 큰 도움이 된다하고는 말할 수 없다고 합니다. 이 마저도 즉시 수분 보충을 하게되면 몸무게가 금방 다시 돌아..

제 인생 첫 바디프로필 컨셉은 세미누드 였습니다. 인스타그램에서 랩트스튜디오의 세미누드 바디프로필 작업물을 보고 한눈에 반해 예약까지 빠르게 진행 후 다이어트 돌입 했었던, 이제는 아련한 추억으로 남은 바디프로필 후기 입니다 🥰 부산에 있는 랩트 스튜디오는 요즘 더 유명해진것 같아요!! 제가 랩트 스튜디오를 선택했던 이유는 유니크한 사진 분위기와 얼굴과 몸매를 황금 비율로 포토샵을 정말 잘하시는것 같아서 고민 없이 선택 했었답니다. 디데이 까지 90일. 넉넉하게 약 3달이라는 기간을두고 바디프로필 준비를 했었는데요.. 결론은 민망하지만 유지어터로 끝났단 사실..! 자신과의 싸움에서 져버렸지 뭐예요..? 😅 저도 제가 이렇게 나약한 인간인줄 몰랐어요. (마지막 몸무게 59.6kg 키174cm 체지방 17~..

🎀내돈내산🎀 니하이 삭스 많이 구매 해봤었는데 다 실패 했었거든요..? 활동하면서 양말이 고정이 안되서 무릎 아래로 흘러내리거나 허벅지를 너무 쪼아서 허벅지 살이 양말 위로 볼록하게 소세지처럼 된다거나 등등의 이유로요 😅 다 버림. 근데 드디어 인생 니하이 삭스를 찾았잖아요! 젝시믹스 골지니하이삭스!!!!!🖤 젝시믹스 브랜드는 제 기준 레깅스 가성비 브랜드로 처음 헬스 시작했을때부터 여태까지 많이 애용중인 브랜드 중 한 곳 입니다. 키 174cm 여자의 젝시믹스 니하이삭스 착용샷 후기. 요 아이는 입었을때 쫀쫀한 느낌보단 편하게 다리를 감싸주었습니다. 무릎 위 대략 10cm 정도 넉넉하게 올라왔고 걸어다닐때 부드럽게 늘어나며 고정이 잘되었고 흘러내리지 않았어요! 가격은 만원 초반대이며 살짝 도톰한 골지 ..

남자 어깨 만큼이나 중요한 부분인 여자 어깨 운동에 대해서 적어볼까 합니다. 여자어깨운동 이라고 키워드를 적은 이유는 저와같이 운동 초보자분들도 이해하기 쉬운 운동들만 가져왔기 때문입니다. 적당히 볼륨감 있는 팔뚝과 곧게 펼쳐진 어깨는 몸매의 균형을 잡아주고 우리의 몸매를 더욱 입체적으로 만들어 줍니다. 넓고 곧은 어깨는 얼굴도 작아보이게 해주는 효과도 있고 허리도 더 잘록하게 보여질 수 있단 사실! 뱃살, 허벅지, 엉덩이에만 치중하여 운동만 하시는 분들이 계신다면 오늘 알려드린 어깨운동도 왔다갔다 번갈아 해주시게 된다면 훨씬 재밋는 운동이 될 것 이고 한층 여성스럽고 시원한 몸매가 완성 될 것 입니다. 오늘 제가 상체 day 였거든요.어깨 운동을 열심히 하다가 "오늘의 글 주제는 바로 이거다!" 싶어서..