🐰🤍튤리비 일기장

저는 헬스장 가서 유산소를 주로 하는 사람으로써 (이제 조금은 바뀔때가 됐지만) 런닝머신 또는 싸이클만 늘 해왔습니다. 유산소 기구들이 시간도 잘 안가고 이제는 참 지루해지기 시작하더라구요. 그러다가 우연한 기회에 테니스를 접하게 되었고 테니스 참 재미가 있었습니다. 10분만 해도 땀이 흥건해지는 마법을 보여주는 테니스를 접한 뒤 더 배우고 싶었지만 집과 거리가 멀어 더이상 배우지 못하여서 우울해하던 중 시간이 조금 흘러 집 근처 넓고 유명한 헬스장을 다시 다니게 되었는데 지금 현재 제가 다니고 있는 헬스장에 "스쿼시" 를 배울 수 있는 공간과 수업이 있었습니다. 스쿼시란 운동이 다소 생소했지만 테니스, 배드민턴과 같이 라켓을 이용한 운동 이라는것쯤은 알고있기에 테니스랑 비슷해 보이는 스쿼시에 흥미가 가..

안녕하세요. 튤리비 입니다!♥ 제 블로그 모든 포스팅은 저의 운동 경험담을 기반으로 쓰는 글이라고 말씀드리고 싶습니다. 오늘은 몸통 줄이기. 흉곽 줄이기에 대해서 알려드리겠습니다. 몸통이 얇아지면 한층 더 여성스러운 몸매를 뽐낼 수 있습니다. 여리여리하면서 볼륨감있는 몸매 다들 원하시잖아요!!! 블랙핑크 제니 몸통...저의 꿈의 몸매!! 흉곽이 얇아지게된다면 허리가 얇아지면서 골반이 넓어보이는 효과까지 가져오게 됩니다. 흉곽 줄이기 정보를 여기저기 알아보다가 올바른 숨쉬기 만으로 몸통을 줄일수있는 효과를 볼 수 있다는 정보에 더 찾아보았더니 제가 평소에 습관적으로 하고 있었던 호흡법이라 많이 놀랐답니다. 그래서 아! 이 방법이 그냥 나온 방법이 아니구나 생각하여 여러분께 알려드리려 포스팅을 적어봅니다. ..